Yoga Nidra Avec Marie

NOUVEAU A PARTIR DE SEPTEMBRE 2024

Avec Marie Ruta (Professeur de Yoga et Relaxation)

ESPACE DE DETENTE, BIEN-ETRE ET DE RESSOURCEMENT

RELAXATION – YOGA – PENSEES POSITIVES

GYMNASTIQUE DOUCE ET REMISE EN FORME

DIVERTISSEMENTS CREATIFS ET CULTURELS (sur programme)

Au 121 rue du Presbytère à ASPRES SUR BUECH (Maison en face l’Eglise)

Proposition de diverses pratiques dans l’objectif de :

bouger tout en douceur (assouplissements, étirements et tonification),

- Se renforcer physiquement et mentalement,

- Se détendre, se régénérer et récupérer son bien-être

- Développer la confiance pour la pratique d’un sport ou autres.

SEANCES COLLECTIVES (entre 1 h 15 et 1 h 30)

Pour adultes  (4 à 5 personnes maximum)

LES MARDIS à 10 h et à 18 h

COTISATION ANNUELLE :

300 € pour 1 séance par semaine (Payable en 3 fois) ou 15 € la séance