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Le Qi Gong

 

 

Jacques Ruta Professeur de Qi Gong

Diplômé Fédération Française de Qi Gong et Institut Européen de Qi Gong.

 

Je propose des cours de différentes pratiques énergétiques,

dans la simplicité et le respect de soi pour le bien être et l’harmonie.

Une autre façon de prendre soin de soi et d'entretenir son corps et son esprit

Mieux bouger, 

Mieux respirer

Mieux se détentre

 

Le Qi Gong, appelé aussi yoga chinois ou gymnastique chinoise

est une pratique qui nous permet de prendre soin de l’Etre que nous sommes.

Le Qi Gong fait appel à des mouvements pour entretenir et mobiliser notre corps.

Ces mouvements sont associés à la respiration ainsi qu’à l’attention et l’intention du geste.

Cela devient un ensemble où les fluides d’énergie circulent harmonieusement dans tout le corps et stimulent l’esprit.

Dans le Qi Gong, il ne s’agit pas d’accumuler des gestes  ou des enchaînements, mais de rendre ces gestes plus précis, plus harmonieux et les remplir de conscience.

Le Qi gong, de par sa gestuelle respiratoire, énergétique et de détente, est dans cette intention de prendre soin de soi.

 

Base de pratique dans les cours : Auto-massages, mobilisations articulaires, enchaînements de Qi Gong,

Dynamique du souffle et de l’énergie, relaxation, méditation.

 

Contact : Jacques Ruta

06 70 06 59 38


Mail : espace.evolutif05@gmail.com

 

Cours GAP Centre Janou : Lundi 11 h et 12 h30

Vendredi : 10h30 – 12 h30 – 14 h 30- 17 h – 18 h30

Chorges Lundi  15 h   - 17 h30 Wutao

Aspres sur Buech

Mardi 10h 

Jeudi 17 h30  et 19 h Wutao

 

Tarifs/ 350€ l’année pour un cours par semaine

 

Articles sur le Qi Gong:

Les bienfaits du Qi Gong sur Futura Sciences

Les bienfaits du Qi Gong sur Futura Santé

Principes du Qi Gong sur doctissimo.fr

Bienfait du Qi Gong 

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