Jacques Ruta Professeur de Qi Gong
Diplômé Fédération Française de Qi Gong et Institut Européen de Qi Gong.
Je propose des cours de différentes pratiques énergétiques,
dans la simplicité et le respect de soi pour le bien être et l’harmonie.
Une autre façon de prendre soin de soi et d'entretenir son corps et son esprit
Mieux bouger,
Mieux respirer
Mieux se détentre
Le Qi Gong, appelé aussi yoga chinois ou gymnastique chinoise
est une pratique qui nous permet de prendre soin de l’Etre que nous sommes.
Le Qi Gong fait appel à des mouvements pour entretenir et mobiliser notre corps.
Ces mouvements sont associés à la respiration ainsi qu’à l’attention et l’intention du geste.
Cela devient un ensemble où les fluides d’énergie circulent harmonieusement dans tout le corps et stimulent l’esprit.
Dans le Qi Gong, il ne s’agit pas d’accumuler des gestes ou des enchaînements, mais de rendre ces gestes plus précis, plus harmonieux et les remplir de conscience.
Le Qi gong, de par sa gestuelle respiratoire, énergétique et de détente, est dans cette intention de prendre soin de soi.
Base de pratique dans les cours : Auto-massages, mobilisations articulaires, enchaînements de Qi Gong,
Dynamique du souffle et de l’énergie, relaxation, méditation.
Contact : Jacques Ruta
06 70 06 59 38
Mail : espace.evolutif05@gmail.com
Cours GAP Centre Janou :
Vendredi : 10h – 12 h30 – 14 h 30
Aspres sur Buech
Mercredi 18 h Yoga Tradionnel
Jeudi 10 h Qi Gong pour tous
14 h 15 Yoga Tradionnel
15 h 45 Qi Gong Méditation
17 h Qi Gong pour tous
18 h 30 Wutao
Tarifs/ Cotisation Gap 360€ l’année pour un cours par semaine
Cotisation Aspres sur Buech 300€
Payable en Roue (monnaie locale) a la séance 15 €
Articles sur le Qi Gong:
Les bienfaits du Qi Gong sur Futura Sciences
Les bienfaits du Qi Gong sur Futura Santé
Principes du Qi Gong sur doctissimo.fr
Bienfait du Qi Gong
Wutao
